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            一個強直性脊柱炎患者的馬拉松

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            金戈
            強直性脊柱炎患者
            戶外運動愛好者
            陳雁飛
            主任醫師
            蘭州大學第一醫院風濕免疫科主任
            跑步是當下很多人非常喜愛的一種運動方式。有一名強直性脊柱炎患者最近正在進行一個計劃,從北京跑到拉薩。這個人是誰,為什么要這么做?本期【新華訪談】帶大家了解一個強直性脊柱炎患者的馬拉松。
            精彩觀點
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            對跑步的執著,源于何處?

            對跑步的執著,源于何處?
            對跑步的執著,源于何處?
            我開始跑步是因為確診為強直性脊柱炎。當時身體出現了不舒服的感覺,剛開始是后背鈍痛,我以為是腰肌勞損,按腰椎間盤突出治療了一段時間沒有太大作用。后來一個醫生建議我去看風濕科,才確診為強直性脊椎炎。因為查出患有強直性脊柱炎這個病,我才開始運動的,然后就一直堅持了下來。
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            為什么要從北京跑到拉薩去?

            為什么要從北京跑到拉薩去?
            為什么要從北京跑到拉薩去?
            因為我患有強直性脊柱炎,就想為這個群體做一些事情。第一,傳播強直性脊柱炎的知識,以免耽誤最佳的治療時間。第二,增強其他強直性脊柱炎患者的信心。很多人得了這個病,心理非?;野?,希望我的這個舉動讓他們知道,我們其實還能做很多事情。第三,想推動設立一個基金,用于知識傳播、推動研究。出發前,我從心理上、身體上都做了準備。心理上做了各個方面的分析,制定了應對方案。身體上我三年前就開始做準備了,根據身體情況一點一點地增加跑步量,后來達到平均每天十幾公里。去年因為疫情,外出后隔離14天,在隔離的酒店房間每天也堅持運動,連續1000天沒有間斷。
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            強直性脊柱炎發病的時候是什么癥狀?

            強直性脊柱炎發病的時候是什么癥狀?
            強直性脊柱炎發病的時候是什么癥狀?
            剛開始的時候只是背部不適,早上晨僵,背部像鐵板一樣,要經過很長時間的活動,身體才能活動開。但是后來這個情況越來越不好,身體好多地方開始發炎,非常痛苦,睡覺經常會疼醒。早上起床我得從床上先打幾個滾,翻到地上再慢慢爬起來。生理上的痛苦還是其次,更大的是心理上的壓力,因為那個時候我才30多歲,家庭、工作、生活的責任該怎么辦?感覺人生都灰暗了。
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            強直性脊柱炎是一種什么性質的疾???

            強直性脊柱炎是一種什么性質的疾???
            強直性脊柱炎是一種什么性質的疾???
            強直性脊柱炎首先是一個全身性自身免疫性疾病,也就是說它既可能會影響關節、肌肉,也可能會影響眼睛、心臟瓣膜、肺等等。它還是一個慢性疾病,這就意味著需要終身治療。但是大家對這個疾病還沒有充分的認識。所以我們這幾年也在做相關的宣傳,希望更多的病人能了解這是一種什么樣的疾病,及時確診、及時治療。
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            強直性脊柱炎的發病原因是什么?

            強直性脊柱炎的發病原因是什么?
            強直性脊柱炎的發病原因是什么?
            首先是遺傳,但是遺傳不代表就會發病。攜帶這個基因的人有20%可能會發展成強直性脊柱炎,還有80%只是攜帶了基因但不發病。發病的20%當中還可能有環境的因素。比如海拔比較高、比較寒冷,生活條件差的地方,一直從事較重體力勞動的人,誘發強直性脊柱炎的可能性都比較高。
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            患者可以進行什么強度的運動或工作?

            患者可以進行什么強度的運動或工作?
            患者可以進行什么強度的運動或工作?
            我們在給強直性脊柱炎患者用藥的基礎上,要求他去適當鍛煉,減少脊柱靜止的時間。什么叫適當?就是要結合自己身體的狀態,循序漸進,不要進行比較劇烈的運動,例如打籃球,打羽毛球等等這種含有肢體沖撞、跳躍動作的運動。這類運動對脊柱、膝關節的沖擊力是比較大的,可能會造成強直病情的加重。適當的跑步、游泳、騎自行車都是比較好的。
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            一個人長跑的時候,腦海中在想些什么?

            一個人長跑的時候,腦海中在想些什么?
            一個人長跑的時候,腦海中在想些什么?
            我有一個夢想,希望能在自己有生之年為這個群體做一點事情,然后一步一個腳印地完成這個事情。萬事開頭難,只要勇敢的邁出第一步之后,后面遇到困難就解決困難。
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